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Sophrologie : l'art de positiver Bientôt ici les articles sur la sophrologie: - le sommeil - le cancer - la déprime et la dépression
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Le sauna (article 1) : les effets conjugués de la désintoxication et il faut reconnaître qu'en France la pratique du sauna est très mal connue. Lamode aidant, de nouvelles nstallations se créent. On ne conçoit plus de complexe sportif sans sauna et il s'installe de bons équipements notamment dans les hôtels de stations de montagne. En ville, la progression n'est pas la même, il s'agit parfois de tout autre chose qui nuit à son image et il est très difficile de trouver un endroitpour faire son bain de sauna dans les règles de l'art. (Lire la suite) Le sauna (article 2) : Par l’alternance du chaud et du froid, la pratique du sauna est un art.. Après avoir découvert dans notre numéro précédent tout l’intérêt thérapeutique du sauna en conjuguant les effets de la désintoxication de l’organisme et de la revitalisation du capital neuro-glandulaire, je vous propose de découvrir maintenant et ce, dans le détail, le protocole d’une véritable séance de sauna. La pratique du sauna ne doit pas se limiter à un rapide passage dans la cabine. (lire la suite) |
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