Réputée pour ses eaux thermales aux vertus antispasmodiques, sédative, équilibrante et reminéralisante, la station d'Ussat-les-Bains, idéalement située au cœur de la vallée de l'Ariège, est reconnue officiellement pour le traitement des maladies psychosomatiques liées au stress ainsi que certaines pathologies neurologiques. L'action de ses eaux sur le système nerveux permet de développer des séjours courts spécialement axés sur la détente. Avec L’opération « Fugues sur le sentier du bien-être » qui associe les bienfaits du thermalisme et ceux de la Sophrologie, c’est l’occasion de remettre du soleil dans sa vie de tous les jours. La pratique de la Sophrologie aide à neutraliser les effets du stress et rééquilibre l’individu dans tous les aspects de sa vie en favorisant l’intelligence émotionnelle. Elle harmonise le corps et l'esprit, en chassant peurs, angoisses et tensions. Allongé ou assis, on apprend à se détendre physiquement par un jeu de respiration et de visualisation de chaque partie du corps (de la tête aux pieds), au son de la voix du sophrologue. Il n'y a aucun contact physique. Une fois relaxé (15 à 20 mn selon l'état de tension), le sophrologue nous fait accéder aux régions supérieures de la conscience par des exercices de visualisation / concentration orientés vers la pensée positive. En pratiquant la sophrologie matin et soir, vous retrouverez la joie de respirer la vie… Objectifs du stage « Fugues sur le sentier du bien-être »
(animé par Alain Giraud, diplômé universitaire en Sophrologie et Vice-président du Syndicat des Sophrologues Professionnels, et le centre thermal d’Ussat-les-bains) -
- Mobiliser ses ressources intérieures face aux moments difficiles de la vie (accompagnement maladie, épreuves affectives, peurs, phobies, stress, addictions (alcool, tabac), examen à préparer, troubles du sommeil, etc…)
- Acquérir l’outil sophrologique et apprendre à s’en servir individuellement pour l’avoir toujours à « portée de main » et même s’en faire une philosophie de vie !
- Etre bien dans sa tête, bien dans son corps... bien dans sa vie!
- Retrouver un équilibre émotionnel, un mental positif, un corps relaxé...
- Se reminéraliser avec une eau riche en oligo-éléments
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